Prancha com balanço - Melhor com Saúde
Elevação de panturrilhas com uma perna
Isometria de membros alternados partindo
Prancha com flexão - Melhor com Saúde
Marcha - Melhor com Saúde
Prancha lateral sobre os antebraços - M
Bounce - Melhor com Saúde
Ponte elevada - Melhor com Saúde
Isometria de membros alternados com os j
Prancha em posição de flexão - Melhor
Prancha sobre os antebraços - Melhor co
Elevações em V - Melhor com Saúde
Superman alternado rápido - Melhor com
Elevação de pernas com as mãos no pei
Abdominal inferior invertido - Melhor co
Abdominal borboleta - Melhor com Saúde
Elevação de pernas com os braços ao l
Prancha lateral com alongamento de joelh
Elevação de pernas sobre as mãos - Me
Giro russo - Melhor com Saúde
Bangladesh
China
India
United Kingdom