br br Normalbr 0br br br 21br br br falsebr falsebr falsebr br ESbr X-NONEbr X-NONEbr br br br br br br br br br br br br br MicrosoftInternetExplorer4br br br br br br br br br br br br br br Alejandro Escudero, fitness manager de Le Max Wellington, nos cuenta cómo debe ser el entrenamiento ideal. Un entrenamiento basado en patrones universales de movimiento con ejercicios aeróbicos, trabajo de fuerza y trabajo de gimnasia y control corporal.