La prise de poids est souvent liée à l'âge, mais lorsque la ménopause vient aussi s'en mêler il existe des précautions à prendre ! br 1. Privilégiez les protéines et les vitamines ! br 2. Évitez le sucre et le gras ! br 3. L'oméga 3 et l'oméga 6 seront aussi des alliés de taille ! br 4. Les plats industriels devront rester optionnels ! br 5.