योग हमारे मस्तिष्क और शरीर दोनों को ही स्वस्थ रखता है। आज से हम आने वाले 25 दिनों तक आपको बतायेंगे विशेष योगासन जिसे आप हमारे साथ रोज़ करें | 25 दिनों के इस कोर्स में आप जानेगे अलग-अलग आसन जिससे आप ना सिर्फ योगासन, प्राणायाम और हस्त्मुद्राओं के लाभ उठा पायेंगे बल्कि योगासन से जुड़ी हर विधा को अच्छी तरह से समझ पायेंगे | इस वीडियो में जानिये की योगासन करने में लोगो को शुरूआती दौर में कौनसी समस्या का सामना करना पड़ता है और जाननें के लिए देखें वीडियो.