Shpesh dëgjojmë se duhet të konsumojmë produkte që përmbajnëbr karbohidrate, yndyrna, proteina apo fibra. Por çfarë janë karbohidratet, ku i gjejmë, cila është sasia ditore që duhet të konsumojmë dhe përse janë të rëndësishme për organizimin tonë do të na thotë nutricionistja Viktoria Naço.