क्या सेहत साथ नहीं देती है. बहुत परेशान रहते हैं. रात को पानी किसी लोटे या गिलास में रख दें. सुबह उठ कर पीने के बाद बर्तन को उल्टा रख दें और दिन में भी पानी पीने के बाद बर्तन को उल्टा रखने से उल्टी सीधी बीमारियां पीछे नहीं पड़ती. लेकिन अपनी फिटनेस पर भी ध्यान दीजिए और डॉक्टर की सलाह लेते रहें. ये उपाय साथ में करना है.