इतवार की रात को सोते समय अपने सिरहाने की तरफ 325 ग्राम दूध रख कर सोंए ! सोमवार को सुबह उठ कर सबसे पहले इस दूध को किसी कीकर या पीपल के पेड को अर्पित कर दें ! यह उपाय 5 रविवार तक लगातार करें ! लाभ होगा !लेकिन डिप्रेशन हो तो डॉक्टर को जरुर दिखाते रहे इलाज बहुत जरुरी है.