#صحتين - سندويش التونة بالخلطة مع أخصائية التغذية كريس نصراني br المقادير:br توست طري اسمر br علبة تونا لايت br نصف كوب كزبرة مفروم br نصف كوب مخلل خيار مقطع صغيرbr ملعقة كبيرة مستردةbr ملعقة كبيرة ليمونbr كابوتشيbr ملح وفلفل اسودbr تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:br Youtube: Facebook : Twitter: Instagram: "