يعاني العديد من الأفراد من مشاكل كثيرة بسبب آلام الظهر، ولكن تختلف المشاكل من شخص إلى آخر.br وينصح كابتن عمرو الشناوي، بمجموعة من التمارين لتقوية عضلات الظهر.