سفرة وطبلية - السمنة والشتا - كارما ساميbr جزء من حلقة اليوم ( 26 سبتمبر 2018 ) من برنامج #سفرةوطبلية يناقش فيهاbr مشاكل السمنة والشتاء ، وأسهل طريقة لعمل كيكة البانتسبانيا ومقادير كيكة البانتسبانيا ، وطريقة عمل الشاي الكركbr وطريقة عمل الطحينة الخام ، وسر الشربات البارد والسخن وأسهل طريقة لعمل الشرباتbr ، وطريقة عمل فسيخ البيتىbr شاهد الحلقة الكاملة من برنامج سفرة وطبلية : br لمشاهدة المزيد من الحلقات : br br اشترك في القناة الرسمية علي : #سفرةوطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، و طرق الطبخ الصحية ، و السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.