سفرة و طبلية مع الشيف هالة فهمي - السمنة و حياتي - كارما ساميbr جزء من حلقة اليوم 5 ديسمبر 2018 من برنامج #سفرةوطبلية يناقش فيها طريقة عمل القرنبيط المقرمش بالخلطة ، ومقادير القرنبيط بالخلطة السرية خطوة بخطوة بطريقة سهلة وبسيطة ، وسر الخلطة السرية للقرنبيط ، وفقرة السمنة واسباب وطرق علاجها مع كارما سامىbr شاهد الحلقة الكاملة من برنامج سفرة وطبلية : لمشاهدة المزيد من الحلقات : br اشترك في القناة الرسمية علي : #سفرةوطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، و طرق الطبخ الصحية ، و السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.