سفرة و طبلية مع الشيف هالة فهمي - مقادير قرص النشادر br جزء من حلقة اليوم 2 ديسمبر 2018 من برنامج #سفرةوطبلية مع الشيف #هالةفهمي وفيها طريقة عمل قرص النشادر ومقادير قرص النشادر، وطرق زيادة معدل حرق الدهون في الجسم مع خبيرة التغذيه نهال حافظ. br شاهد الحلقة الكاملة من برنامج سفرة وطبلية: لمشاهدة المزيد من الحلقات : br اشترك في القناة الرسمية علي : #سفرةوطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، و طرق الطبخ الصحية ، و السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.