سفرة و طبلية - خبيرة التغذية مونيكا حسين تكشف أحدث طرق تفتيت الدهون ورفع معدل الحرقbr جزء من حلقة اليوم 15 يناير 2019 من برنامج #سفرةوطبلية تستضيف خبيرة التغذية br مونيكا حسين التى تكشف أحدث طرق تفتيت الدهون ورفع معدل الحرق, وتعرض طريقة عمل قراقيش الفطار.br شاهد الحلقة الكاملة من برنامج سفرة وطبلية لمشاهدة المزيد من الحلقات : br اشترك في القناة الرسمية علي : #سفرةوطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، و طرق الطبخ الصحية ، و السعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.