سفرة و طبلية مع الشيف هالة فهمي - اتخلصي من عقدة الرجيم القاسي .. وابدئي في انقاص وزنك مع هيفاء حسينbr جزء من حلقة اليوم 19 فبراير 2019 من برنامج #سفرةوطبلية مع الشيف #هالةفهمي تعرض فيها مقادير وطريقة عمل البساريا المشوية، ولقاء مع أخصائية التغذية هيفاء حسين ونصائح هامة لإنقاص الوزن بدون رجيم قاسي.br لمشاهدة الحلقة الكاملة: لمشاهدة المزيد من الحلقات : br اشترك في القناة الرسمية علي : #سفرةوطبلية للشيف هالة فهمي برنامج يتناول الأكلات البسيطة للأسرة المصرية ونصائح لربات البيوت بأساليب شراء مستلزمات المطبخ بما يتناسب مع الدخل البسيط للأسرة بما يواجه إرتفاع الأسعار المرتفعة.كما تكشف الشيف هالة عن العادات الغذائية السيئة ، وطرق الطبخ الصحية ، والسعرات الحرارية التى يحتاجها الجسم فى اليوم وكيفية حسابها.