Uzmanından Ramazan ayı sonrası beslenme uyarıları "Ramazan sonrasındaki beslenme alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz" "Ramazan ayında alınan kilolara dikkat"İSTANBUL - Ramazan Ayı boyunca oruç tutan kişilerin iftarda fazla yemesinden dolayı alınan kilolara dikkat çeken ve ramazan sonrası... brUzmanından Ramazan ayı sonrası beslenme uyarılarıbr "Ramazan sonrasındaki beslenme alışkanlıklarımıza dikkat etmeliyiz"br "Ramazan ayında alınan kilolara dikkat"brİSTANBUL - Ramazan Ayı boyunca oruç tutan kişilerin iftarda fazla yemesinden dolayı alınan kilolara dikkat çeken ve ramazan sonrası rutin beslenme alışkanlıklarına sağlıklı bir geçiş sürecinin gerekliliği hakkında bilgilendirmelerde bulunan Dr. Muhsin Öztürk "Özellikle ilk günlerde porsiyonlarımızı yarıya indirip bol su tüketmeliyiz" dedi. br Bu sene de Ramazan Ayı'nın yaz dönemine denk gelmesi ile birlikte oruç tutma süresi uzun oldu. Uzun süre aç kalma sonucunda da iftarda orucunu açanlar maalesef fazla yemekten kendini alıkoyamadı.