pทราบไหมคะว่าในแต่ละวันร่างกายเราต้องการพลังงานมากน้อยแค่ไหน ใครอยากรู้ลองมาคำนวณแคลอรีa เผื่อจะเอาไปใช้ในการลดน้ำหนักa ไปพร้อม ๆ กับ สุขภาพaDD ในตอนนี้เลยค่ะp