À quoi sert la vitamine D,br vitamine du soleil ? L'été, c'est le moment de faire le plein de vitamine D. Elle est surnommée "vitamine du soleil"br parce que notre corps la produitbr lors d'une exposition directebr à la lumière du soleil. À quoi sert-elle ? Son rôle principal estbr de favoriser l’absorptionbr du calcium, indispensable àbr la minéralisation des os. La vitamine D permet aussibr de stimuler l'immunité. Elle améliore lesbr performances musculairesbr chez les personnes âgées. Enfin, elle aide a réduirebr les risques de cancer,br essentiellement colorectalbr et du sein.