Tassen Mahlzeit aus der Mikrowelle - 4 Rezepte für kleine Mahlzeiten

Tassen Mahlzeit aus der Mikrowelle - 4 Rezepte für kleine Mahlzeiten

Ideal für Single-Haushalte oder für einen kleinen Snack zwischendurch: unsere 4 Rezepte für Tassen Mahlzeiten aus der Mikrowelle.br br Den Artikel zu den Rezepten findest du hier: br Hier kommen unsere vier besten Rezepte für schmackhafte Tassengerichte.br br Rezept 1: Tassen-Rigatoni-Auflaufbr br Dafür brauchst du:br br 4 EL Tomatensoßebr 20 g geriebenen Mozzarellabr 1 EL Basilikumbr 40 g vorgekochte Rigatonibr 10 g geriebenen Parmesanbr br So geht es:br br Gib einen Esslöffel Tomatensoße in die Tasse und streue die Hälfte des Mozzarellas darauf. Es folgen Basilikum, die übrige Hälfte Mozzarella und ein weiterer Löffel Tomatensoße.br Setze die Rigatoni aufrecht in die Tasse.br Verteile die übrige Tomatensoße auf der Pasta und streue den Parmesan darauf.br Bei 180 °C backst du die Tasse für 20 Minuten. Zum Servieren stürzt du die Pasta aus der Tasse. br br Rezept 2: Tassen-Pizzabr br Dafür brauchst du:br br 2 EL Mehlbr 1 Msp Backpulverbr 1 Msp Natronbr 1 Prise Salzbr 1 EL Milchbr 1 EL Olivenölbr 2 EL Tomatensoßebr 10 g geriebenen Mozzarellabr einige Scheiben Peperoni-Salamibr Oreganobr br So geht es:br br Für den Teig gibst du Mehl, Backpulver, Natron, Salz, Milch und Olivenöl in die Tasse. Rühre die Zutaten zu einem cremigen Teig.br Direkt auf diesen gibst du Tomatensoße, gefolgt von Mozzarella, Salami und etwas Oregano.br Nun backst du die Pizza in der Mikrowelle bei 650 Watt für zwei Minuten.br br Rezept 3: Tassen-Omelettbr br Dafür brauchst du:br br 1 Tomatebr etwas Ölbr 2 Eierbr Salz und Pfefferbr 2 Scheiben gewürfelten Kochschinkenbr 10 g frischen Blattspinatbr 1 EL Milchbr 10 g geriebenen Parmesanbr 10 g geriebenen Cheddarbr br So geht es:br br Würfle die Tomate.br Streiche deine Tasse mit etwas Öl aus und schlage die Eier in ihr auf. Verquirle diese mit je einer Prise Salz und Pfeffer.br Gib Tomaten, Schinken, Spinat, Milch und Parmesan auf die Eier und mische die Zutaten mit einer Gabel. br Jetzt gibst du die Tasse bei 650 Watt für zwei Minuten in die Mikrowelle. Im Anschluss streust du den Cheddar aufs Omelett.br br Rezept 4: Tassen-Pastetebr br Dafür brauchst du:br br 2 EL Olivenölbr 1 EL Butterbr je 14 gewürfelte Paprika in Rot, Gelb und Grünbr 12 gewürfelte Zwiebelbr 1 gehackte Knoblauchzehebr 1 Prise Salzbr 1 EL Fajita-Gewürzbr 1 EL Mehlbr 200 ml Gemüsebrühebr 150 g gekochte, gezupfte Hähnchenbrustbr 1 EL saure Sahnebr etwas Blätterteigbr etwas Eigelbbr br So geht es:br br Erhitze Öl und Butter in einer Pfanne, ehe du Paprika, Zwiebel und Knoblauch zugibst. Würze mit Salz und Fajita-Gewürz. Gib das Mehl hinzu und gieße mit der Gemüsebrühe auf. Mische die Zutaten und koche sie auf.br Gib die Hähnchenbrust sowie saure Sahne zur Pfanne.br Löffle die Pfanne in eine Tasse, die du mit einer kleinen, runden Portion Blätterteig abdeckst. Bestreiche den Teig mit Eigelb. Jetzt wird die Tasse bei 190 °C für 25 Minuten im Ofen gebacken.


User: Leckerschmecker

Views: 2

Uploaded: 2019-07-24

Duration: 03:11

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