Le maux de tête sont sans aucun doute la chose la plus gênante du monde et celle dont on arrive le moins à se débarrasser. Mais au lieu de prendre des médicaments à chaque mal de tête, voici une série de gestes de massage à faire soi-même, qui agiront tout aussi bien sur vos céphalées ! br br Voici les onze points à masser, pendant une à deux minutes chacun, en faisant des cercles : br br 1. sur les côtés de la colonne vertébrale à la base du cou ;br 2. le point le plus haut sur la nuque ;br 3. les côtés du cou sur le bas du crâne ;br 4. les petits os sur les tempes ;br 5. la partie haute des oreilles ;br 6. la partie osseuse derrière les oreilles ;br 7. les sinus ;br 8. sous les sourcils ;br 9. un centimètre au-dessus des sourcils ;br 10. celui qu'on appelle "le troisième oeil" ;br 11. la peau fine entre le pouce et l'index. br br Pensez aussi, en cas de maux de tête récurrents, à bien dormir, à limiter l'usage des écrans, à boire beaucoup et ne pas manger trop sucré.