Guarde no Pinterest: Artigo completo: br Seja andando, correndo no parque ou fazendo compras, as pessoas, especialmente as mulheres, podem ser vítimas de agressões que as pegam desprevenidas. É por isso que é muito importante que você saiba como reagir em uma emergência como essa. Mostramos 4 dicas úteis com as quais você pode se defender melhor.br br Atenção: só tente estas abordagens se o agressor estiver desarmado. Em caso de arma de fogo, NÃO reaja.br br 1. Ataque frontalbr br Se o atacante se aproximar de você diretamente, tome a seguinte postura defensiva: ponha a perna dominante para trás, levante as palmas das mãos ao nível dos olhos e grite "Pare!". Com esta técnica o atacante fica surpreso e ao mesmo tempo você se prepara para contra-atacar.br br Se você não estiver com muito medo, direcione suas mãos para as áreas sensíveis do corpo do agressor. Você deve pressionar os pontos de pressão para parar ou até mesmo feri-lo. Isso inclui os olhos: pressione as palmas das mãos contra as bochechas do oponente e pressione os polegares contra os olhos dele.br br Você também pode deixar o agressor fora de combate batendo em seu nariz com a base da palma da sua mão. Bata de baixo para cima com toda a sua força.br br Da mesma forma, o golpeie com toda a sua força em seu "pomo de Adão". Este é um método de defesa eficaz.br br Se você quiser se defender contra o seu oponente com um soco no queixo, não se esqueça de colocar o polegar nos nós dos dedos da mão e virar levemente o ombro durante o soco, para poder bater com mais força.br br Outro método bem conhecido e eficaz para se proteger contra um ataque frontal é um chute poderoso na virilha do agressor.br br Você também pode usar um outro fator surpresa a seu favor: dê um passo à frente rapidamente, proteja-se do braço do seu oponente e atinja um dos pontos de pressão mencionados acima.br br 2. Autodefesa com objetosbr br Um método de defesa excelente é atirar objetos na direção do agressor, como uma mochila. Ele não estará contando com isso e você tem a oportunidade, por exemplo, de neutralizá-lo chutando-o na virilha ou fugindo.br br 3. Quando te agarram por trásbr br Se alguém te atacar por trás, te envolvendo com os braços, mova-se para o lado, vire o quadril e acerte-o na virilha com o punho. Em seguida, vire-se, acerte-o no pescoço e bata com força na virilha novamente.br br 4. Mãos presas por trásbr br Se o seu oponente te atacar por trás segurando seus dois pulsos, vire-se para olhá-lo e depois chute-o na virilha.br br Em seguida, vire-se e bata com o seu punho em seu pescoço. Se isso não o neutralizar, um chute na virilha ou um golpe forte dará conta do recado.br br Não importa o tipo de ataque, é extremamente importante que você chame a atenção das pessoas ao seu redor verbalmente: grite por ajuda! Com um pouco de sorte, e essas técnicas, você irá neutralizar seu agressor ou provocará sua fuga.