Exercise အရမ္းလုပ္တဲ့အတြက္ အစားအေသာက္ေတြဆင္ျခင္သြားတယ္ ဆိုတဲ့ မိုးေဟကို br **********************br ရုပ္ရွင္သရုပ္ေဆာင္ မိုးေဟကိုက သူ႔အေနနဲ႔ Exercise ေတြ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြကို ျပဳလုပ္ေနတဲ့အတြက္ အစားအေသာက္စားသံုးမႈေတြမွာ အမ်ားႀကီး ဆင္ျခင္သြားတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အလွအပေရးရာ ကိစၥရပ္ေတြအတြက္ မိတ္ကပ္ အသံုးျပဳမႈေတြကို တတ္ႏိုင္သမွ် ေလ်ာ့ခ်ေနၿပီး မိတ္ကပ္အစား Skin Care ေတြကို ပိုသံုးျဖစ္လာတဲ့အေၾကာင္း ေျပာဆိုသြားပါတယ္။br ရိုက္ကူး - သက္ကိုbr တည္းျဖတ္ - ေဇယ်ာေမာ္