5 bénéfices surprenants de la bière sur la santé Vous pourriez être surpris d'apprendre que la consommation modérée de bière a été liée à plusieurs avantages nutritionnels. Rappelez-vous de toujours en consommer avec modération. 1. Comme la bière est fabriquée à partir de houblon, d’orge et le blé, elle contient des traces de nutriments tels que le calcium, le potassium et le magnésium. Elle contient également des fibres solubles, ce qui signifie que deux verres de bière peuvent vous fournir 10 de vos fibres quotidiennes recommandées. 2. Le silicium alimentaire, qui se trouve dans la bière, est nécessaire pour le développement des os et du tissu conjonctif. Selon les recherches, les buveurs modérés ont été jugés à 38 moins susceptibles de souffrir d'ostéoporose que les non-buveurs. 3. Une étude de 2016 a révélé un lien entre la consommation modérée et une diminution plus lente du bon cholestérol. 4. Diverses études ont trouvé un lien entre la consommation modérée d'alcool et une réduction de 30 du risque de diabète de type 2. 5. Certaines recherches ont également suggéré qu'une consommation modérée est associée à une chance réduite de déclin cognitif. Boire de la bière réduit le stress et la tension, et augmente ainsi le sentiment de bien-être.