Minha redes sociais para me seguir:br br Face: wronskijcbr Insta: wronskijcbr twitter: wronskijcbr br Apoio: - Toda linha elétrica e acessóriosbr br O princípio da sobrecarga progressiva ou progressão de cargas é um dos gatilhos mais importantes para gerar hipertrofia em um treino de musculação.