Stress kann schnell zum Albtraum werden, wenn man ihn nicht mehr kontrollieren kann. br br Er ruiniert dein Leben und lähmt dich täglich. br br Hier sind einige Tipps, um Stress besser zu bewältigen br 1. Finde die Ursachen br 2. Erlerne eine regelmäßige Atmung br 3. Achte auf eine ausgewogene Ernährung br 4. Entspanne, mach dir eine Freunde br 5. Treibe Sport br 6.