Il est normal de se livrer à quelques routines "malsaines" dans la vingtaine. br Essayez d'adopter ces 7 modes de vie une fois passé les 30 ans. br br 1. Arrêtez de fumer br br 2. Des horaires de sommeil réguliers br br 3. Faites du sport br br 4. Tenez un journal br br 5. Etablissez un budget br br 6. Ne vous comparez pas br br 7.