Se réveiller tôt est-il bon pour la santé ? On nous dit constamment que se lever tôt permet d'avoir une journée plus productive. Mais est-ce vraiment le cas ? Pour certaines personnes, se lever tôt peut effectivement être contre-productif. La recherche montre que nos horloges biologiques ne sont pas toutes réglées de la même façon, certaines personnes ont des cycles circadiens plus longs. Jusqu'à 47 de notre rythme circadien, ou encore horloge interne, est hérité de nos parents. Katharina Wulff, biologiste à l'Université d'Oxford, pense que pousser les gens à sortir de leur préférences naturelles peut être nuisible. Katharina Wulff, via BBC Leur corps peuvent continuer à produire de la mélatonine en début de matinée à cause de la perturbation du cycle.