ppbr br 내일 아침 출근길, 황사 마스크 꼭 챙기시기 바랍니다. brbr국내외 미세먼지가 오전까지 중서부 지역에 영향을 주는데요.brbr다행히 오후부터는 북서쪽에서 찬 공기가 밀려오며 먼지도 씻어주겠습니다.brbr찬 공기가 기온을 끌어내리면서 입동 절기인 금요일에는 반짝 추위가 찾아옵니다.brbr서울 기준으로 1도까지 내려가며 올가을 들어 가장 춥겠고, 내륙 일부 지역은 영하권으로 떨어지겠습니다. brbr이번 추위는 주말까지 이어지는데요,다음 주 후반에는 더 추워집니다. brbr겨울 채비 해두시기 바랍니다. brbr내일 아침 기온은 서울 6도, 대구 10도 등으로 싸늘합니다.brbr한낮엔 전국이 20도 안팎까지 오르며 일교차가 10도 이상 벌어지겠습니다.brbr날이 급격히 차가워지면 혈관 벽이 수축해 고혈압에 주의해야 합니다.brbr아침 운동과 과음은 피하시고요.정기적인 혈압 체크가 필요합니다.brbr이맘때 가장 부족해지는 영양소가 비타민D인데요.brbr한낮에 산책으로 비타민 충전하시기 바랍니다.brbr채널A 뉴스 날씨였습니다.