ppbr br pb#bb암 저항력 높이는 bbbb면역 요법bbbpp일교차가 크고 외부환경이 급속도로 바뀌는 겨울.pp외부에서 들어오는 각종 세균, 바이러스 등 모든 병원균에 저항하는 힘pp면역력(免疫力)이 떨어지면 우리 몸은 어떻게 될까?pp몸속 정상 세포는 활성산소에 의해 하루 7만 번가량 공격당하고pp공격에 의해 정상 세포 속 DNA가 변형되면, 치명적인 질병 ‘암’을 일으키게 된다!pp활성산소를 없애고 몸에 침투하는 각종 병원균을 없애기 위해서는pp가장 건강하고 이상적인 면역 상태, ‘좋은 면역 상태’를 유지하는 것이 중요하다.pp겨울철 건강관리의 핵심 ‘면역’!pp면역을 지키고 건강한 면역 상태를 유지할 수 있는 방법을 나는 몸신이다에서 알아본다.pp pp ppb#NKbb세포 활성화 시켜 암 저항력 높이는 운동bb&bb식품 요법bb!bppNK세포의 증식, 성숙, 활성도를 높이기 위해서는 중강도 유산소성 근력운동을 해야 한다.pp하지만 NK세포가 지나다니는 우리 몸의 고속도로, 림프가 막혔다면 무용지물!pp때문에 림프의 원활한 순환을 돕는 림프순환 운동은 필수다.ppNK세포를 활성화하고 암 저항력을 높여주는 식품 두 가지를 공개한다.pp제철을 맞은 굴이 그 첫 번째 음식이다. 굴에는 모든 생명체의 세포를 구성하는 핵산이pp풍부하게 들어있어 NK세포를 포함한 면역세포들의 증식을 돕고, NK세포를 활성화한다.pp두 번째 식품은 ‘왕가의 식물’이라는 뜻을 가진 몰로키아다.pp몰로키아 속 피톨 성분은 암세포를 없애는 NK세포의 활동성을 높여 암세포의 자살을pp유도하는 항암효과가 있으며, 점성을 띄는 뮤실리지 성분은 NK세포와 백혈구를 생성하고pp늙은 면역세포를 파괴하는 림프 기관인 '비장'의 세포를 활성화해pp이상적인 면역상태를 맞추는 데에 중요한 역할을 한다.ppNK세포의 활성화를 돕는 몰로키아를 똑똑하게 먹는 법! 나는 몸신이다에서 공개한다.