No es una sorpresa que durante las fiestas todos abusamos de la comida. br Para evitar arrepentirse después, te damos simples complejos que te mantendrán en línea. br Evitar picar entre comidas. No excederse en el consumo de dulces navideños. br Evitar al máximo la ingesta de alcohol. Buscar platos saludables. br Beber agua. No saltarse comidas. No olvidar el ejercicio. Realizar rutina detox.