Gaya hidup dapat memengaruhi daya ingat, seperti mengonsumsi makanan yang kaya lemak jenuh dan kebiasaan seperti begadang. Terdapat beberapa hal yang dapat melindungi memori Anda dan meningkatkan daya ingat: br br br br 1. Konsumsi makanan yang bernutrisibr br 2. Tidur secara teratur dan benarbr br 3. Berolahraga secara rutinbr br 4. Berlatih senam otakbr br 5.