Logo
Dizler yerde pointer egzersizi - Sporcuyum

Dizler yerde pointer egzersizi - Sporcuyum


User: Sporcuyum

Views: 7

Uploaded: 2020-02-06

Duration: 00:35

Related Videos

Hızlı ayak egzersizi - Sporcuyum

Hızlı ayak egzersizi - Sporcuyum

21 views

Geniş ve alçak hızlı ayak egzersizi - Sporcuyum

Geniş ve alçak hızlı ayak egzersizi - Sporcuyum

7 views

Eller yerde şınav - Sporcuyum

Eller yerde şınav - Sporcuyum

3 views

Durduğunuz yerde yürüyün - Sporcuyum

Durduğunuz yerde yürüyün - Sporcuyum

3 views

Dizler yerde diamond push-up - Sporcuyum

Dizler yerde diamond push-up - Sporcuyum

1 views

Şınavlı plank - Sporcuyum

Şınavlı plank - Sporcuyum

7 views

Bear crawl - Sporcuyum

Bear crawl - Sporcuyum

30 views

Çift yöne dönmeli şınav - Sporcuyum

Çift yöne dönmeli şınav - Sporcuyum

31 views

Tek bacaklı baldır kaldırma - Sporcuyum

Tek bacaklı baldır kaldırma - Sporcuyum

1 views

Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sporcuyum

Slow swimming (mat üzerinde yavaş yüzme hareketi) - Sporcuyum

1 views

Köprü - Sporcuyum

Köprü - Sporcuyum

155 views

Ters plank - Sporcuyum

Ters plank - Sporcuyum

8 views

Sandalyeli squat - Sporcuyum

Sandalyeli squat - Sporcuyum

34 views

3 açılı baldır kaldırma - Sporcuyum

3 açılı baldır kaldırma - Sporcuyum

38 views

Eller başın arkasında lunge - Sporcuyum

Eller başın arkasında lunge - Sporcuyum

4 views

Önkol üzerinde lateral plank - Sporcuyum

Önkol üzerinde lateral plank - Sporcuyum

9 views

Hafif ağırlıkla yatarak dambıl trisep extension hareketi - Sporcuyum

Hafif ağırlıkla yatarak dambıl trisep extension hareketi - Sporcuyum

1 views

Burpee - Sporcuyum

Burpee - Sporcuyum

2 views

Zıplama - Sporcuyum

Zıplama - Sporcuyum

4 views

Hareketli lunge - Sporcuyum

Hareketli lunge - Sporcuyum

12 views

Ağırlıklı hareketli lunge - Sporcuyum

Ağırlıklı hareketli lunge - Sporcuyum

2 views

Omuzları öne çevirme - Sporcuyum

Omuzları öne çevirme - Sporcuyum

38 views

Kademeli squat - Sporcuyum

Kademeli squat - Sporcuyum

4 views

Diz esnetmeli yan plank - Sporcuyum

Diz esnetmeli yan plank - Sporcuyum

11 views

Tek yöne dönmeli şınav - Sporcuyum

Tek yöne dönmeli şınav - Sporcuyum

2 views

Diamond push-up (eller baklava şeklinde) - Sporcuyum

Diamond push-up (eller baklava şeklinde) - Sporcuyum

5 views

Bacaklarla içe doğru daire çizmek - Sporcuyum

Bacaklarla içe doğru daire çizmek - Sporcuyum

35 views

İzometrik düz köprü - Sporcuyum

İzometrik düz köprü - Sporcuyum

3 views

Kolları arkaya çevirme - Sporcuyum

Kolları arkaya çevirme - Sporcuyum

45 views

Dizleri kaldırarak zıplama - Sporcuyum

Dizleri kaldırarak zıplama - Sporcuyum

1 views