Séance d'aérobic pour les adolescents et les adultes. Les enfants et les seniors peuvent très bien la suivre aussi selon leurs capacités ! Cette séance est dispensée par Alexandra Madiot. Le cours se compose d'un échauffement, d'un temps pour apprendre les trois blocs de cette chorégraphie, puis un temps pour réaliser la chorégraphie enchaînée et pour finir un temps de retour au calme-étirements. Alexandra Madiot propose cette séance en musique. Cette chorégraphie est réalisable deux par deux, Jean-Christophe Madiot accompagne donc Alexandra à la fin de cette vidéo.br br Génération-Fitness est une école de musculation, fitness, danse, natation, aquagym. Les éducateurs sportifs sont Alexandra Madiot (Poirier) et Jean-Christophe Madiot.br br Plus d'informations : www.generation-fitness.