La sociedad española ha visto alterada su forma de vida por culpa de la epidemia de COVID-19, y todo ello puede tener un coste emocional y psicológico sobre las personas, especialmente aquellos que han sufrido la enfermedad de cerca.br br Los expertos que han participado en un encuentro virtual organizado por Europa Press y la Fundación AXA han señalado a los profesionales sanitarios como uno de los colectivos más afectados.br br Para ayudar a la sociedad a afrontar el coste psicológico de la epidemia, el Consejo General de Psicología y la Fundación AXA han editado una Guía Emocional de la Desescalada en 10 Pasos que incluye consejos para adaptarnos a la nueva normalidad.br br Valorar positivamente lo aprendido durante la epidemia, confiar en nuestra capacidad de adaptación, buscar apoyo y pedir ayuda profesional son algunos de los consejos que incluye esta guía para afrontar la vuelta a la normalidad.