நன்றாக குனிந்து நிமிர்ந்து சில நேரங்களில் தலையை கீழே ஊன்றி ஒர்க் அவுட் செய்தால் இதயத்திற்கு இதமாக இருக்கும் என்று பிட்னஸ் அழகி மந்த்ரா பேடி சில வீடியோக்களை போட்டிருக்கிறார்br br