Dalam memilih waktu olahraga, yang terbaik adalah waktu yang dapat Anda lakukan secara konsisten. Setiap orang bisa saja berbeda. Waktu yang tepat tergantung pada faktor-faktor seperti aktivitas, gaya hidup, dan kapasitas tubuh.br br Link Terkait:br br Meskipun tidak ada jawaban yang cocok untuk setiap orang, olahraga pagi memiliki beberapa manfaat dan keuntungan.