مجموعة تمارين يمكنك عملها في البيت او في الجم تساعدك على شد ترهلات البطن و حرق الدهون العنيدة br اعمل هذه التمارين بدون استراحة يوميا على معدة فارغةbr كروبنا على الفيسبوك: صفحتي على الانستغرام: صفحتي على الفيسبوك: br لاتنسى الاشتراك بالقناة br و شكرا للمتابعة