Voici les meilleursbr remèdes faits maisonbr pour vos maux de tête.br Les maux de tête sont des maladies courantes qui peuvent réellement affectées votre quotidien.br A la place des médicamentsbr voici huit remèdesbr maison efficacesbr pour aide à prévenirbr les maux de tête.br 1. Boire de l'eau, L'hydratation a étébr prouvée comme un bonbr soulagement aux mauxbr de tête, entre 30br minutes et trois heures.br 2. Limiter votre consommation d'alcool, Des études ont montré que l'alcool peut provoquer des tensions et des maux de tête à répétition.br 3. Dormir suffisamment, Une étude a révélé quebr ceux qui dormaientbr moins de six heuresbr avaient des mauxbr de tête plus fréquentsbr et plus sévères.br 4. Eviter les aliments contenant br de l'histamine, La consommation d'histamine, qui se trouve dans les aliments comme les vieux fromages, les aliments fermentés et les charcuteries, peut provoquer des migraines chez certaines personnes.br 5. Utiliser des huiles essentielles, Des huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande se sont avérées particulièrement utiles pour le soulagement des maux de tête.br 6. Utiliser une compresse froide, L'application d'une compresse sur votre cou ou votre visage peut diminuer l'inflammation et resserrer les vaisseaux sanguins, ce qui réduit vos maux de tête.br 7. Faire du yoga, Il a été démontré que le yoga réduit considérablement les symptômes, la gravité et la fréquence des maux de tête.br 8.