كثيراً ما نلجأ للتهرب من أداء الأعمال والمهام اليومية لأسباب قد لا نعرفها، والذي ينتج آثاراً سلبية عدة مثل تدني الأداء وزيادة مستوى القلق والشعور بالذنب و غيرها.