Les experts recommandent ces meilleures alternatives au café pour vous réveiller.br Il est difficile de renoncer à la capacité énergétique ou aux riches saveurs du café.br Voici huit alternativesbr recommandées par desbr experts, qui vous réveillerontbr tout autant quebr le café, sinon plus.br 1. Le thé Matcha, contient de la L-théaninebr et de la caféine, qui agissentbr pour produire un regainbr d'énergie plus détendubr et non nerveux.br 2. Le thé vert, est peu transformébr et présente de grandsbr avantages pour la santé,br tels qu'une réductionbr du risque de diabètebr et de maladies cardiaques.br 3. Les smoothies, vous fournissent desbr portions indispensablesbr de fruits et légumesbr ainsi que des glucides,br des fibres, des antioxydantsbr et des protéines.br 4. Le vinaigre de cidre de pomme, contient de l'acide acétique, dont il a été démontré qu'il améliore la sensibilité à l'insuline et la glycémie.br 5. Le lait doré, contient du gingembre,br de la cannelle, dubr curcuma et du poivrebr noir, ce qui lui confèrebr de fortes propriétésbr anti-inflammatoires.br 6. Le thé Yerba Mate, contient de la théobromine, qui peut vous donnerbr une énergie qui dure plus longtemps que le café.br 7. Le cacao chaud fait maison, contient des antioxydants et du magnésium, qui peuvent aider vos muscles à se détendre.br 8.