Las posibles razones por br las cuales te sientes hinchado.br Lo más probable es que no seas ajeno a la hinchazón del estómago y todos los sentimientos de incomodidad y preocupación que la acompañan.br No solo hace que tu ropa se sienta más ajustada, sino que también puede hacer que te sientas letárgico e infeliz.br El primer paso para combatir esa hinchazón es descubrir qué la está causando.br Aquí hay 10 razones comunes por las que puedes sentirte hinchado.br 1. Estás estreñido porque no comes suficiente fibra todos los días.br 2. Consumes alimentos con azúcares complejos que tu cuerpo no puede digerir.br 3. Consumes bebidas carbonatadas.br 4. Bebes demasiado alcohol.br 5. Tienes un problema digestivo como el síndrome del intestino irritable o la enfermedad de Crohn.br 6. Tragas aire cuando comes porque br comes demasiado rápido.br 7. Tienes intolerancia br a la lactosa.br 8. Ingieres comidas abundantes.br 9. Has aumentado tu consumo br de fibra demasiado rápido.br 10.