Rejoignez Savoir Maigrir : br La crème, le beurre ou la margarine font-ils grossir ? Bien-sûr que oui me direz-vous ! Là encore la consommation que vous en faites va faire la différence mais avec 3032 de matières grasses pour la crème fraîche épaisse, 8082 pour le beurre et la margarine... que faut-il choisir ?br br Plans de repas personnalisés selon votre objectif et vos goûts (avec les listes de courses qui vont avec !), consultations en direct quotidiennes, séances de sport, diététicienne personnalisée... Avec Savoir Maigrir, vous allez bénéficier d'un accompagnement unique pour retrouver la ligne en pleine santé !br Cliquez ici : br Si aujourd'hui le sucre est accusé de tous les maux pour ses conséquences sur la prise de poids, il ne faut pas oublier les corps gras. Consommés en excès, ils font augmenter votre consommation d'énergie de façon très significative. Le Dr Cohen a tout mis sur la table : la crème fraîche épaisse, liquide et allégée, les beurres "light" ou allégés et les beurres demi-sel et enfin, des margarines allégées et renforcées en Oméga-3 ou stérols végétaux. br Les corps gras, ça compte pas pour du beurre.br br Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : br 00:00 Introbr 0:18 La crème fraîche : définitionbr 1:00 La teneur en matières grasses de la crème fraîche entièrebr 1:06 La crème fraîche liquidebr 1:45 La crème fraîche épaisse d'Isignybr 2:07 La crème UHTbr 2:20 La crème double (jusqu'à 60 de matières grasses !)br 2:45 La crème fraîche allégéebr 3:40 Le cholestérol et le calcium dans la crème fraîchebr 4:00 La crème : le corps gras le moins grasbr 4:37 Les crèmes allégées, c'est bon ?br 4:52 Le beurrebr 5:35 Les différentes appellations du beurrebr 5:58 Le beurre demi-selbr 6:22 Le beurre tendrebr 6:35 Le beurre échirébr 6:49 Le beurre allégébr 7:58 La valeurs nutritionnelles du beurrebr 8:57 Le beurre "light" "Bridelight" à 15 de matières grassesbr 9:22 La margarinebr 10:12 La margarine à 60 de matières grassesbr 10:40 La margarine enrichie en Oméga-3br 11:13 La margarine enrichie en stérols végétauxbr br Likez, partagez, commentez et abonnez-vous à la chaîne !br br Le Dr Jean-Michel Cohen vous reçoit chez lui, dans son cabinet médical ou encore sa cuisine pour vous aider à manger plus sainement. Sur cette chaîne, l'expert nutrition vous aide à comprendre vos habitudes alimentaires, à décrypter les étiquettes des produits que vous achetez et à rééquilibrer votre alimentation.br br Auteur d'une trentaine d'ouvrages, le Dr Jean-Michel est l'inventeur du programme de régime Savoir Maigrir, permettant de perdre du poids durablement et sans frustration grâce à un accompagnement quotidien et personnalisé.