التوتر الزائد قد يؤدي بك إلى الانعزالِ الاجتماعي ويسبب لك العديد من الأعراض الجسدية والنفسية التي تعوقك عن ممارسة حياتك بشكل طبيعي، تعرّف على طرق التخلص من التوتر