"Sadece kalori hesabı yapmak kilo vermeye engel" Boş kalori daha fazla kilo aldırıyor Az kalori de kilo almaya sebep olabilir Kilo vermede hesap edilmeyen faktör; br"Sadece kalori hesabı yapmak kilo vermeye engel"br Boş kalori daha fazla kilo aldırıyorbr Az kalori de kilo almaya sebep olabilirbr Kilo vermede hesap edilmeyen faktör; Boş kaloribrİSTANBUL - Özellikle kilo vermek isteyenlerin çok sık kullandığı "kalori hesabı"nın tek başına sağlıksız bir yöntem olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Merve Terzi, öğünlerde sadece kalori hesabına göre alınan sağlıksız besinlerin kalori miktarı az olsa bile "boş" olduğundan kilo alımına sebep olduğunu söyledi. br Gerek yaz öncesi gerekse pandemi zamanında alınan kiloların verilmek istenmesiyle birlikte insanlar yine birçok yönteme başvurmaya başladı. İnternet çağı ve özellikle sosyal medya kullanımın artması sonucunda da yine kilo vermek isteyenler, yöntemlerini bu mecralarda arar oldu.