সূর্যমুখীর বীজের উপকারিতাbr br আমরা অনেকরকম বীজের উপকারিতা সম্পর্কে জানি কিন্তু সূর্যমুখীর বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানিনা। চলুন তাহলে জেনে নিই সূর্যমুখী বীজের স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে-br br ১. ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করেbr br ২. দেহের হাড় সুস্থ রাখে ও মজবুত করেbr br ৩. সূর্যমুখী বীজ আমাদের মানসিক চাপ দূর করেbr br ৪. ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করেbr br ৫.