السلطة الملونة مع الزعتر البري: 200 غرام جزر، 200 غرام ذرة صفراء، 200 غرام خيار، 200 غرام بندورة كرزية، 200 غرام كرمب، 200 غرام بصل أخضر، 50 غرام خل البلزاميك، 75 غرام زيت زيتون، 20 غرام زعتر بري وملح وفلفل حسب الرغبة. br أصابع كراب مع جبنة الموزاريلا: 300 غرام جبنة موزاريلا طازجة، 200 غرام أصابع كراب، 50 غرام نعناع، 50 غرام بصل أخضر، 30 غرام خردل، 50 غرام عصير حامض، 75 غرام زيت زيتون، 5 غرامات حر سائل، 20 غرام صلصة إنكليزية وملح وفلفل حسب الرغبة. br كرات اللحم مع السباغيتي: 250 غرام سباغيتي، 300 غرام لحم مفروم، 100 غرام بصل، 10 غرامات ثوم، 20 غرام جزر، 50 غرام صلصة بيستو، 30 غرام زيت زيتون، 500 غرام بندورة مطحونة وملح وفلفل حسب الرغبة.