#مايازيدان #تمارينمنزلية #رياضةمنزليةbr br حركات رياضية سهلة يمكن تطبيقها بـ 5 دقايق كل صباح لجسم أكثر ليونة و تخفيف أوجاع الظهر مع المدربة مايا زيدان ضمن برنامج صباح اليوم على الجديد.