In gravidanza è importante continuare e fare esercizio fisico per mantenersi in forma e arrivare al momento del parto più forti possibile.br Certamente bisogna fare attenzione ai movimenti che si fanno e a non compiere mai uno sforzo esagerato: ecco come fare con i nostri tutorial.br Per aiutarvi a rimanere in forma durante la gravidanza abbiamo chiesto alla nostra trainer Marta Fovana di consigliarci degli esercizi da fare a casa per ogni trimestre della gravidanza, per tutto il corpo, fino alle addominali post-partum.br Ecco il terzo step (guarda QUI tutti i video di Marta), con gli esercizi a corpo libero per il secondo trimestre di gravidanza.br Gli esercizi sono poco faticosi e pensati per mantenere tonico tutto il corpo durante: esercizi per le braccia, esercizi per i glutei e per addominali: ecco il programma di Marta per tenerti in forma.br Guarda anche:br Video Per tutte le volte che hai detto papà.