Tenersi in forma e fare stretching durante la gravidanza può non essere facile, ma è molto importante per evitare un eccessivo aumento del peso e sentirsi meglio con il proprio corpo.br Gli esercizi di stretching sono particolarmentì indicati per la gravidanza perchè sciolgono i muscoli, che, durante un periodo di cambiamento fisico come la gravidanza,  sono posti costantemente sotto stress, e perchè aiutano a riequilibrare la postura.