Suivez cette routine matinale, pour mieux vous réveiller.br Comment se passe votre matinée définit souvent le reste du jour.br Voici quelques conseils pour vous préparer au mieux à la suite de votre journée.br Commencer par noter, Faites une liste de buts pour votre journée et des choses dont vous êtes reconnaissants.br Étirez-vous, Cela vous permettra de vous sentir plus alerte br et de réduire votre stress.