"하루 1만보는 日상술…2천보만 따로 걸어도 충분"br br 하루에 1만보 걷기가 건강에 좋다는 속설은 일본에서 유래한 미신에 가깝다고 미국 뉴욕타임스가 보도했습니다.br br 1만보 걷기는 1960년대 일본의 한 기업이 만든 '만보계' 판촉이 시초이며 상술에 가깝다는 주장입니다.br br 걷기의 건강 증진 효과를 분석한 기존 연구들을 보면, 실제 최적점은 1만보보다 훨씬 적은 7천∼8천보라고 신문은 전했습니다.br br 게다가 쇼핑이나 집안일 등으로 보통 5천보 정도를 걷기 때문에, 하루에 2천~3천보만 더 걸으면 최적점을 채울 수 있다고 설명했습니다.